Исследую болезни и здоровье

Почему болезни возвращаются и что с этим делать – по научным работам, простыми словами.

**Павел Федосеенко**Исследователь здоровья и болезней

2 500+изученных научных работ по медицине и здоровью

1 000+изученных способов поддержать здоровье

Обо мне

Я Павел, и вот о чём пишу

Скорее всего, вы знаете меня по Инстаграму, а здесь собраны мои книги и методы о здоровье. Я разбираю научные работы и ищу в них то, что на самом деле помогает.

Со здоровьем часто бывает так, что таблетка снимает головную боль или успокаивает живот, а потом боль возвращается или переезжает в спину. Так происходит, потому что таблетка действует только на боль, а сон, еда и напряжение остаются прежними, хотя на них держится весь организм.

Поэтому в моём методе важнее всего порядок, и начинается он с того, чтобы наладить сон и еду и снять напряжение. Делать это лучше понемногу, но часто. За месяц, два или три это становится привычкой, и то, что раньше было болезнью, человек обычно проходит уже спокойно.

Если хочется понять, о чём говорит ваш симптом, начните с «Тела». Порядок действий на каждый день – в «Методе 8 опор», а о том, что меняется в теле женщины после 45, – книга «Сезон перемен».

Исследователь здоровья и болезней
Практик
Писатель
Создатель методов

Медицину беру из науки и практики
То, что я пишу о болезнях и здоровье, опирается на научные работы, а не на догадки.
Смотрю на человека целиком
Сон, еда, напряжение и симптом связаны между собой, поэтому я ищу причину, а не способ просто заглушить боль.
Объясняю просто и по шагам
Я пишу обычными словами и по порядку, чтобы было понятно, что делать сначала, потом и зачем.